朝の顔のむくみに悩んでいた頃の話

体験コラム・52歳

編集部でよく見かける、50代の方によくあるお悩みを、一つのエピソードとしてまとめました。

冬になると、朝の顔のむくみがひどくて、鏡を見るたびに憂鬱になっていた時期があった。特に忘年会シーズンは、翌朝のむくみがいつも以上にひどく感じた。

「年齢のせいでむくみやすくなったのかな」と、なんとなく諦めていた。特に対策もせず、むくんだ顔のまま化粧をして出かける日が続いていた。

友人に相談したら「私も冬は同じだよ」と言われて、少し安心したものの、根本的な理由は分からないままだった。

冬のむくみについての記事を読んで、冬は血行が滞りやすいこと、就寝中の水分・塩分バランスが関係することを知った。忘年会シーズンは塩分やお酒の量も増えるから、まさに条件が重なっていたんだと納得した。

「年齢のせいだと諦めていたことに、実はちゃんと理由があった」

それからは、飲み会の翌朝は蒸しタオルで顔を温めてから軽くマッサージするようにしている。劇的に変わるわけではないけれど、以前よりむくみが引くのが早くなった気がしている。

「年齢のせい」で片付けてしまう前に、仕組みを知って対策してみる。それだけで気持ちの持ちようも変わるものだと実感した。

冬の朝のむくみに悩んでいる方は、蒸しタオルで温めてから軽くマッサージする習慣を試してみるとよいかもしれません。

※本記事は一般的な情報提供を目的としており、特定の効果・効能を保証するものではありません。肌の状態には個人差があります。異常を感じた場合は速やかに使用を中止し、皮膚科医などの専門家にご相談ください。
※本ページに掲載の情報は掲載時点のものです。