デスクワーク中、気づいたら頬がつっぱっていた、という経験はありませんか。空調が効いたオフィスは快適に見えて、実は肌にとって乾燥しやすい環境だと言われています。
この記事で分かること
- オフィスの空調は湿度を下げやすいとされる
- 長時間同じ姿勢でいることも乾燥を感じやすくする一因
- デスクに置ける小さな加湿器が対策として紹介されることが多い
- こまめな保湿ミストの活用も対策の一つとされる
目次
1. オフィスで乾燥を感じやすい理由
オフィスは空調管理された閉鎖的な空間であることが多く、湿度が下がりやすい環境とされています。加えて、長時間同じ姿勢でパソコン画面を見続けることでまばたきの回数が減り、目の周りの乾燥も相まって顔全体が乾燥しやすく感じられると言われています。
2. 空調が肌に与える影響
冷房・暖房を問わず、空調は室内の空気を循環させる過程で湿度を下げる傾向があるとされています。以前紹介した冷房の効いた部屋で肌が老けて見える理由についての記事でも触れたように、空調の効いた環境に長時間いること自体が肌の乾燥要因になりうるという見方があります。
3. 卓上加湿器を置くという選択肢
デスクに置ける小型の卓上加湿器を活用する方法が、オフィスでの乾燥対策として紹介されることが多いと言われています。給水がしやすく、周囲への配慮がしやすいコンパクトなタイプを選ぶ方が多いとされています。
4. こまめな保湿ミストの活用
化粧水タイプのミストは、こまめに使いすぎると水分が蒸発する際に肌の水分まで奪ってしまう場合があるとされています。ミストを使った後は、軽く手で押さえて浸透させる、または乳液やクリームで蓋をするひと手間を加えることがすすめられています。
5. デスク周りでできる工夫
- 濡れタオルをデスク近くに置いておく
- 観葉植物を置いて周囲の湿度を保つ工夫をする
- エアコンの風が直接当たらない席を選ぶ
- 意識的にまばたきをして目の周りの乾燥を防ぐ
6. お昼休みにできるひと手間
お昼休みなど一区切りのタイミングで、保湿クリームやリップを塗り直す習慣を取り入れる方もいると言われています。以前紹介した冷房による乾燥を放置するとどうなるかについての記事でも触れたように、こまめなケアの積み重ねが一日を通した肌のコンディションに影響すると考えられています。
7. 帰宅後のケアもあわせて意識する
日中に乾燥を感じた日は、帰宅後の洗顔・保湿を丁寧に行うことがすすめられています。一日の乾燥ダメージをその日のうちにリセットする意識を持つことで、翌日の肌の状態に差が出ると言われています。
よくある質問
まとめ
- オフィスの空調は湿度を下げやすく乾燥の一因とされる
- 長時間の同じ姿勢やまばたきの減少も影響することがある
- 卓上加湿器はデスクでできる対策として紹介されることが多い
- 保湿ミストは使いすぎず乳液やクリームと組み合わせる
- お昼休みなど区切りのタイミングでの塗り直しがすすめられる
- 帰宅後の丁寧なケアで一日の乾燥をリセットする意識を持つ
※本記事は一般的な情報提供を目的としており、特定の効果・効能を保証するものではありません。肌の状態には個人差があります。異常を感じた場合は速やかに使用を中止し、皮膚科医などの専門家にご相談ください。
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