雨や曇りの日は日差しを感じにくいから、日焼け止めを塗らなくても平気――そう思っていませんか。実は、紫外線の一部は雲を通り抜けて地表に届くと言われています。
この記事で分かること
- 紫外線にはUV-AとUV-Bの2種類があるとされる
- UV-Aは雲を通り抜けやすいと言われている
- 曇りの日でも紫外線対策が必要とされる理由
- 曇り・雨の日の紫外線対策の工夫
目次
1. 曇りや雨の日は紫外線が気にならない理由
晴れた日と違い、雲に覆われた空は日差しを体感しにくく、紫外線対策への意識が薄れやすいと言われています。しかし紫外線は目に見える光とは性質が異なり、体感的な明るさだけでは量を判断しにくいという特徴があるとされています。
2. UV-AとUV-Bの違い
曇りの日はUV-Bが減ってもUV-Aは残りやすい
曇りの日は、UV-Bの一部が雲に吸収されて量が減るとされていますが、UV-Aは雲を通り抜けやすい性質があるとされ、晴れの日と比べてそれほど大きく減らないという情報があります。
3. UV-Aが雲を通り抜けると言われる理由
UV-Aは波長が長いため、雲や窓ガラスのような遮蔽物を透過しやすいとされています。この性質から、「曇っているから安心」という感覚とは裏腹に、UV-Aによる影響は続いている可能性があると言われています。
4. 曇りの日の紫外線量はどのくらいか
気象庁などが公表している紫外線情報では、曇りの日でも晴天時の紫外線量の一定割合が地表に届くとされる報告があります。厚い雲に覆われた日でも、紫外線量がゼロになるわけではないという点が指摘されています。
5. 対策を怠ると習慣が途切れやすい
雨や曇りの日が続くと紫外線対策を忘れがちになり、対策の習慣自体が途切れてしまうことがあると言われています。習慣が一度途切れると、晴れの日に対策を再開し忘れることにもつながりかねないという指摘もあります。
6. 曇り・雨の日の紫外線対策の工夫
- 天気に関わらず日焼け止めを塗る習慣を続ける
- 汗をかきにくい時期は軽いテクスチャーのものを選んでもよいとされる
- 外出前に日焼け止めを塗る動作を朝の身支度に組み込む
- 傘や帽子など物理的な対策も組み合わせる
7. 室内にいる日も対策は必要か
窓際で過ごす時間が長い場合、UV-Aは窓ガラスを通り抜けやすいとされているため、室内でも紫外線対策を意識することがすすめられています。ただし屋外に比べて量は少ないとされ、過度に心配しすぎる必要はないという見方もあります。
よくある質問
まとめ
- 紫外線にはUV-AとUV-Bがあり性質が異なるとされる
- UV-Aは雲を通り抜けやすいと言われている
- 曇り・雨の日も紫外線量はゼロにならないとされる
- 天候に関わらず対策を続けることがすすめられる
- 室内でも窓際は意識するとよいとされる
- 習慣化することで塗り忘れを防ぎやすい
※本記事は一般的な情報提供を目的としており、特定の効果・効能を保証するものではありません。肌の状態には個人差があります。異常を感じた場合は速やかに使用を中止し、皮膚科医などの専門家にご相談ください。
※本ページに掲載の情報は掲載時点のものです。
