湯船に浸かりながら、あるいはテレビを見ながら、クレンジングをのんびり長めに行っていませんか。「しっかり時間をかけたほうがきれいに落ちる」と思われがちですが、実はクレンジングは長く肌にのせるほど良いわけではないと言われています。
メイクや毛穴の汚れを落とすための大切な工程だからこそ、時間の目安や向き合い方を見直してみる価値がありそうです。
この記事で分かること
- クレンジングは長時間肌にのせるほど良いわけではないと言われている
- 洗浄成分が肌に触れる時間が長いほど負担になる可能性があるとされる
- 1分前後を目安に手早く済ませる考え方が紹介されることが多い
- クレンジングのタイプによっても適した時間の目安は変わるとされる
- 秋は肌が乾燥しやすく、クレンジングの影響を受けやすい時期でもある
目次
1. クレンジングは長くのせるほどきれいになるのか
「マッサージするようにゆっくりクレンジングすると毛穴の汚れまで落ちる」というイメージを持つ方も多いようです。しかし、クレンジング剤は本来、メイクや皮脂を浮かせて落とすことを目的に作られており、長時間肌にのせ続けることを前提とした設計ではない製品が多いと言われています。
2. 洗浄成分が肌に与える影響と言われるもの
クレンジング剤には油分やメイクとなじむための洗浄成分(界面活性剤など)が含まれていることが多いとされています。これらの成分は汚れを落とすと同時に、肌表面の必要な皮脂やうるおい成分まで洗い流してしまう可能性があると言われています。
肌にのせている時間が長くなるほど、この洗浄成分が肌に触れ続ける時間も長くなり、乾燥や刺激につながりやすくなるという指摘があります。
3. 目安とされる時間はどのくらいか
明確な基準が定められているわけではありませんが、メイクとなじませてから洗い流すまでを1分前後で済ませることを目安として紹介する情報が多く見られます。マッサージのようにこすり続けるのではなく、なじませたら早めに洗い流すという考え方です。
4. クレンジングのタイプ別の考え方
オイル・バーム・ミルク・ジェルなど、クレンジングにはさまざまなタイプがあり、それぞれ洗浄力や肌への負担感が異なると言われています。洗浄力が高いとされるタイプほど、肌にのせる時間を短めに意識することがすすめられる傾向があります。
洗浄力と時間はセットで考える
洗浄力の強さと、肌にのせる時間の長さは、どちらも肌への負担に関わる要素だと言われています。洗浄力が高いアイテムを選ぶ場合ほど、時間を意識して手早く済ませることが負担を減らす工夫になるとされています。
5. 秋にクレンジング時間が気になる理由
秋は空気の乾燥によって肌のバリア機能がもともと不安定になりやすい時期だと言われています。この時期に長時間のクレンジングを続けると、乾燥や刺激をより感じやすくなる可能性があるとされ、季節に応じて向き合い方を見直すことがすすめられています。
肌質や使用しているクレンジング剤によって適切な時間には差があります。ヒリつきや乾燥を感じる場合は、時間を短くする、タイプを見直すなどの調整がすすめられています。
6. 時短しながらしっかり落とすコツ
- 乾いた手・乾いた顔にクレンジング剤をなじませてから乳化させる
- ゴシゴシこすらず、指の腹でくるくると円を描くように軽くなじませる
- 目元・口元など濃いメイクの部分は先にポイントメイク落としでオフしておく
- ぬるま湯で手早くすすぎ、洗い残しがないようにする
- タイマーを使って時間を意識する習慣をつける
7. クレンジング後のケアも忘れずに
クレンジング後の肌は、うるおいが失われやすい状態になっていると言われています。洗顔後と同様に、できるだけ早いタイミングで化粧水などによる保湿を行うことがすすめられています。クレンジングから保湿までの流れをスムーズにすることも、肌への負担を減らす工夫のひとつです。
よくある質問
まとめ
- クレンジングは長時間肌にのせるほど良いわけではないと言われている
- 洗浄成分が肌に触れる時間が長いほど負担になる可能性がある
- なじませてから1分前後で洗い流すことが目安として紹介されている
- 洗浄力の強さとのせる時間はセットで考えることがすすめられる
- 秋は肌が乾燥しやすく、時間を意識する重要性が増す時期
- クレンジング後は早めの保湿で肌への負担をカバーする
※本記事は一般的な情報提供を目的としており、特定の効果・効能を保証するものではありません。肌の状態には個人差があります。異常を感じた場合は速やかに使用を中止し、皮膚科医などの専門家にご相談ください。
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