体験コラム・58歳
編集部でよく見かける、50代の方によくあるお悩みを、一つのエピソードとしてまとめました。
「日焼け止めは夏だけでいい」——そう思い込んでいたのは、つい数年前までのことだ。
このページについて: 50代の一人の生活者としての個人的な体験・感想をつづったコラムです。効果・効能を保証するものではなく、感じ方には個人差があります。アンケート集計データとは異なります。
秋が深まって涼しくなると、日焼け止めを塗る習慣も自然と止めてしまっていた。冬の外出は上着とマフラーで十分、日差しも弱いから大丈夫だろうと考えていた。
友人に「冬も日焼け止め塗ってる?」と聞かれたとき、「そこまでしなくても平気でしょ」と答えていたのを覚えている。
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冬の紫外線についての記事を読んで、「冬でも紫外線はゼロにはならない」ということを知った。夏に比べれば少ないとはいえ、晴れた日には冬でも一定の紫外線が地表に届いていると知り、少し驚いた。
「日差しが弱く感じる=紫外線がない、ではないと知って、少し衝撃だった」
それからは、冬でも晴れた日の外出前には日焼け止めを塗るようにした。特に負担も感じず、むしろ朝のスキンケアの最後にひと手間加えるだけで、習慣にしてしまえば簡単だった。
何となくのイメージで「冬は大丈夫」と決めつけていたことに、改めて気づかされた出来事だった。
今回、私が気づいたこと
- 冬でも紫外線量はゼロにはならないと知った
- 「日差しが弱い=安全」ではなかった
- 冬でも日焼け止めを習慣にするのはそれほど負担ではなかった
- 何となくのイメージで判断せず調べてみてよかった
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※本記事は一般的な情報提供を目的としており、特定の効果・効能を保証するものではありません。肌の状態には個人差があります。異常を感じた場合は速やかに使用を中止し、皮膚科医などの専門家にご相談ください。
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