顔や首には日焼け止めをしっかり塗っていても、耳の後ろや髪の生え際まで意識している方は少ないのではないでしょうか。実はこの部位、紫外線を浴びやすいのに塗り忘れが多い「盲点」だと言われています。今回は、耳の後ろや生え際が見落とされやすい理由と、秋にできる紫外線ダメージのケアについて整理しました。
- 耳の後ろや生え際は、髪をかき上げた際などに紫外線が当たりやすいとされる
- 自分では見えにくく、日焼け止めの塗り忘れが起きやすい部位と言われている
- 皮膚が薄く、ダメージが蓄積しやすいとされる
- 夏の間のダメージが、秋になってシミやくすみとして表れることがある
耳の後ろ・生え際が見落とされやすい理由
日焼け止めを塗る際、多くの人は鏡に映る顔を中心に意識すると言われています。耳の後ろや髪の生え際は視界に入りにくく、意識的に鏡で確認しない限り塗り忘れが起きやすい部位だとされています。
紫外線を浴びやすいとされる仕組み
髪をかき上げる、風でめくれる、帽子の隙間から差し込むなど、耳の後ろや生え際は思った以上に紫外線にさらされる機会が多いと言われています。また、こうした部位は皮膚が薄く、紫外線の影響を受けやすいとされています。
夏のダメージが秋に表れるとされる理由
紫外線によるダメージは、日焼け直後にはっきりと表れるとは限らないと言われています。メラニンの生成や肌の代謝の変化を経て、数週間から数ヶ月後にシミやくすみとして表面化することがあるとされ、夏の塗り忘れの影響が秋になって気づかれるケースもあるようです。
塗り忘れが起きやすいシーン
特に紫外線対策が手薄になりやすいと言われるシーンがあります。
- 髪をまとめたり、耳にかけたりするヘアスタイルの日
- 屋外でのスポーツやレジャーで長時間過ごした日
- 自転車や車の運転で、横から日差しを受ける機会が多い日
年代別に見る紫外線ダメージの傾向
耳の後ろ・生え際の紫外線ダメージの出方は、年代によって傾向が異なると言われています。
40代
これまでの紫外線ダメージが蓄積し始め、生え際のシミに気づく方が増えるとされています。
50代
肌のターンオーバーの低下と重なり、色素沈着が長引きやすい時期とされます。
60代
皮膚が薄くなることで、紫外線の影響がより表れやすいと言われています。
秋に意識したいケアの習慣
秋に取り入れやすいとされる紫外線ケアの習慣を紹介します。
- 日焼け止めを塗る際、耳の後ろ・生え際まで意識して伸ばす
- スプレータイプの日焼け止めを併用し、塗りにくい部位に活用する
- 帽子や日傘で物理的に紫外線を遮る
- 夏のダメージが気になる部位は、美白ケアアイテムを取り入れる
- 秋以降も紫外線対策を継続する
アイテムを選ぶときのポイント
耳の後ろや生え際のような塗りにくい部位には、手を汚さずに使えるスプレータイプやスティックタイプの日焼け止めが便利だと言われています。髪や頭皮につけても問題ない処方かどうかを確認して選ぶこともポイントとされています。
よくある質問（FAQ）
- Q. スプレータイプの日焼け止めは髪にも使えますか？
- A. 商品によって異なるため、パッケージの使用部位の表示を確認することが勧められています。
- Q. 耳の後ろのシミはケアで薄くなりますか？
- A. 美白ケアで目立ちにくくなる場合があると言われていますが、効果には個人差があります。
- Q. 帽子をかぶれば日焼け止めは不要ですか？
- A. 帽子だけでは完全に防げない場合もあるため、日焼け止めとの併用が勧められています。
- Q. 秋以降も紫外線対策は必要ですか？
- A. 秋も紫外線は一定量あるとされ、継続した対策が一般的に勧められています。
- Q. シミが急に大きくなった場合はどうすればいいですか？
- A. 自己判断せず、皮膚科などの専門家にご相談ください。
- 耳の後ろ・生え際は視界に入りにくく、日焼け止めの塗り忘れが起きやすい
- 皮膚が薄く、紫外線ダメージが蓄積しやすいとされる
- 夏のダメージが秋になってシミ・くすみとして表れることがある
- スプレータイプの活用や帽子との併用が対策として挙げられる
- シミの急激な変化がある場合は専門家に相談を
