冬にスイミング教室が増えるのは体を温める運動として良さそうに思われがちだが、実はプールの塩素と冬の空気の乾燥が重なり肌への負担が大きくなりやすい時期と言われています。
この記事で分かること
- プールの水は消毒のため塩素(次亜塩素酸系)で処理されているとされる
- 塩素成分が肌表面の皮脂膜に影響することがあると言われる
- 冬は室内外の気温差や空気の乾燥も重なりやすい時期とされる
- プール後のケアを丁寧に行うことがすすめられている
目次
1. 冬にスイミング教室が増える背景
冬は体力づくりや風邪予防を目的に、子どものスイミング教室の利用が増える時期と言われています。屋内プールであれば天候に左右されにくいことも、この時期に選ばれやすい理由の一つとして紹介されています。
2. プールの水に含まれる塩素の役割
プールの水は衛生管理のため塩素(次亜塩素酸系の薬剤)で消毒されているとされています。感染症予防の観点から必要な処理とされていますが、肌表面の皮脂膜に影響を与えることがあると言われています。
3. 冬特有の乾燥との重なり
気温差と空気の乾燥
冬は室内外の気温差が大きく、空気自体も乾燥しやすい季節とされています。プールで肌の皮脂膜が影響を受けた状態のまま、乾燥した外気にさらされることで、肌の乾燥を感じやすくなるという指摘があります。
4. プール後のシャワーで気をつけたいこと
プールから上がった後、熱すぎるシャワーで長時間洗い流すと、さらに肌表面の油分が失われやすくなるとされています。ぬるめのお湯で手早く洗い流すことがすすめられています。
5. 髪や頭皮への影響
塩素の影響は肌だけでなく髪や頭皮にも及ぶことがあるとされています。プール後は髪もしっかりすすぎ、必要に応じてトリートメントなどでケアすることがすすめられています。
6. プール後の保湿ケアのポイント
- プール後はぬるめのシャワーで手早く洗い流す
- 体を拭いたらできるだけ早く保湿ケアを行う
- 顔や手足など乾燥しやすい部分を重点的にケアする
- 保湿アイテムを教室バッグに携帯しておく
7. スキンケア習慣全体での考え方
以前紹介した化粧水だけで保湿は足りるのかという記事でも触れたように、水に触れる機会が多い日は特に保湿ケアを省略しないことが大切とされています。スイミング教室の送迎や着替えで慌ただしい中でも、簡単な保湿だけは続ける工夫がすすめられています。
よくある質問
まとめ
- 冬は体力づくりを目的にスイミング教室の利用が増える時期
- プールの水は衛生管理のため塩素で消毒されているとされる
- 塩素成分が肌表面の皮脂膜に影響することがあると言われる
- 冬特有の気温差や空気の乾燥も重なりやすい
- プール後はぬるめのシャワーと早めの保湿がすすめられる
- 髪や頭皮のケアもあわせて行うとよいとされる
※本記事は一般的な情報提供を目的としており、特定の効果・効能を保証するものではありません。肌の状態には個人差があります。異常を感じた場合は速やかに使用を中止し、皮膚科医などの専門家にご相談ください。
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