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UVカット帽子・日傘だけでは不十分？紫外線対策の落とし穴
帽子や日傘を使っているから紫外線対策は万全、と思っていませんか。実はそれぞれ「防ぎきれない範囲」があるといわれています。落とし穴になりやすいポイントと、併用のすすめを解説します。
帽子だけでは防げない理由
帽子は直射日光を遮る効果が期待できるといわれていますが、地面や建物からの反射光までは防ぎにくいとされています。また、つばの広さによってカバーできる範囲が異なり、首や耳周りは影に入りにくい場合があるといわれています。
日傘だけでは防げない理由
日傘も直射日光を遮る点では効果が期待できるとされていますが、傘の下に入りきらない手や足、地面からの反射光には対応しにくいといわれています。また、風が強い日や人混みでは、傘をさし続けるのが難しい場面もあります。
帽子でカバーしにくい部分
- 反射光
- 首・耳周り（つばが狭い場合）
- 風が強い日の安定性
日傘でカバーしにくい部分
- 反射光
- 手・足など傘の外に出る部分
- 人混み・強風での使用
△ 注意：帽子や日傘は紫外線対策の一つの手段であり、それだけで紫外線を完全に防げるとされているものではありません。日焼け止めなど他の対策と組み合わせることがすすめられています。
併用がおすすめ
- 日焼け止めを基本にしたうえで、帽子・日傘を併用するという考え方が紹介されています。
- サングラスやアームカバーなど、部位ごとの対策を組み合わせる方法もあります。
- 反射光が気になる場所（海・雪・コンクリートの照り返しなど）では、より念入りな対策がすすめられています。
◎ まとめ
- 帽子・日傘はそれぞれ防ぎきれない範囲があるといわれている
- 反射光は帽子・日傘のどちらでも対応しにくいとされる
- 日焼け止めを基本に帽子・日傘・サングラスなどを併用する考え方がすすめられている
- 帽子や日傘だけで紫外線を完全に防げるとされているわけではない
よくある質問（FAQ）
帽子と日傘、どちらが効果的ですか？
どちらも直射日光を遮る点では役立つといわれていますが、防げる範囲が異なるため、状況に応じて使い分けたり併用したりする方法が紹介されています。
UVカット加工の帽子・日傘は普通のものと違いますか？
UVカット加工がされたアイテムは、紫外線を遮る働きが期待できるとされる素材や加工が使われている場合があるといわれています。表示を確認して選ぶことがすすめられています。
曇りの日でも帽子や日傘は必要ですか？
紫外線は雲を通過するといわれており、曇りの日でも対策を続けることがすすめられています。
