スキーやスノーボードは寒い時期のレジャーだから紫外線は関係ないと思われがちだが、実は雪面の照り返しで紫外線量が増えやすいと言われています。
この記事で分かること
- 雪面は紫外線を強く反射するとされ照り返しに注意が必要とされる
- 標高が高い場所ほど紫外線が強くなる傾向があるとされる
- ゲレンデの冷たく乾いた空気も肌の乾燥要因とされる
- 紫外線対策と乾燥対策を両方意識することがすすめられている
目次
1. 冬のゲレンデで紫外線が気になる理由
雪は紫外線をよく反射する性質があるとされ、直接降り注ぐ紫外線に加えて雪面からの照り返しを浴びることになるため、冬でも紫外線量が意外と多くなりやすいと紹介されています。
2. 標高と紫外線の関係
スキー場やゲレンデは標高の高い場所にあることが多く、標高が上がるほど紫外線が強くなる傾向があるとされています。以前紹介した冬の紫外線についての記事でも触れたように、冬だからといって紫外線対策を省略しないことがすすめられています。
3. ゲレンデの乾燥した空気の影響
冷たく乾いた空気について
冬山の空気は気温が低く乾燥していることが多いとされ、風にさらされることでも肌の水分が奪われやすくなると言われています。滑走中の風も乾燥を後押しする要因として紹介されています。
4. ゴーグルやマスクの跡と乾燥
ゴーグルやフェイスマスクで覆われている部分とそうでない部分で、日焼けや乾燥の差ができやすいとされています。露出している頬や鼻先は特に紫外線と乾燥の両方の影響を受けやすい部位とされています。
5. 日焼け止めの塗り直しについて
汗や雪との接触で日焼け止めが取れやすくなることがあるとされ、休憩のタイミングでこまめに塗り直すことがすすめられています。リップにも紫外線対策アイテムを使うとよいとされています。
6. ゲレンデでの対策ポイント
- 日焼け止めは滑走前にしっかり塗り休憩のたびに塗り直す
- リップクリームなど唇の紫外線・乾燥対策も行う
- フェイスマスクやゴーグルで露出部分を減らす
- 宿泊先や帰宅後は保湿ケアを丁寧に行う
7. 帰宅後のケアという視点
一日中冷たく乾いた空気にさらされた肌は、想像以上に水分を失っている場合があるとされています。以前紹介した化粧水だけで保湿は足りるのかという記事でも触れたように、帰宅後は普段よりも念入りな保湿ケアを心がけることがすすめられています。
よくある質問
まとめ
- 雪面は紫外線を強く反射するため冬でも紫外線量が増えやすい
- 標高が高いゲレンデほど紫外線が強くなる傾向がある
- 冷たく乾いた空気やゴーグルの跡も肌への影響とされる
- 日焼け止めは休憩のたびに塗り直すことがすすめられる
- リップなど唇の対策もあわせて行うとよい
- 帰宅後は念入りな保湿ケアを心がけるとよいとされる
※本記事は一般的な情報提供を目的としており、特定の効果・効能を保証するものではありません。肌の状態には個人差があります。異常を感じた場合は速やかに使用を中止し、皮膚科医などの専門家にご相談ください。
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