夏の終わりに肌がごわつく原因

紫外線による肌へのダメージ

紫外線を浴び続けた肌は、表面のタンパク質や水分保持力に影響を受けやすいといわれ、手で触れたときにゴワゴワとした硬さやザラつきとして感じられることがあるとされています。真夏の間は気づきにくくても、夏の終わりにふと肌に触れたときに「あれ、なんだかゴワゴワする」と感じる人が多いのは、こうしたダメージが少しずつ蓄積した結果ともいわれています。

汗や皮脂による肌環境の変化

汗や皮脂が肌表面に長時間残ると、肌のpHバランスや常在菌のバランスが乱れやすいといわれています。特に汗を拭き取らずに過ごした日や、日焼け止め・メイクをきちんと落とせなかった日の翌朝は、肌の手触りが普段と違うと感じることがあるとされています。

乾燥によって肌のキメが乱れる

冷房による乾燥や紫外線ダメージが重なると、肌表面の水分が不足し、キメ（規則正しい凹凸のパターン）が乱れやすくなるといわれています。キメが乱れた肌は光の反射が均一でなくなるとされ、見た目のくすみやゴワついた印象にもつながりやすいとされています。

肌のごわつきと古い角質の関係

ターンオーバーが乱れるとどうなる？

肌の生まれ変わり（ターンオーバー）は、通常であれば一定の周期で新しい細胞が生まれ、古い角質が自然にはがれ落ちる仕組みといわれています。紫外線ダメージ・乾燥・睡眠不足などが重なるとこの周期が乱れやすいとされ、本来なら排出されるはずの古い角質が肌表面に残ってしまうことがあるといわれています。ただし、周期には個人差が大きく、一定の日数で必ず変化すると断定できるものではありません。

ごわつきや化粧ノリの悪さにつながる理由

古い角質が肌表面に厚く残ると、手触りのゴワつきだけでなく、化粧水や美容液がなじみにくく感じられたり、ファンデーションがうまく密着せずムラになったりすることがあるとされています。「最近スキンケアの浸透が悪い気がする」と感じる場合、古い角質の蓄積が一因として考えられるといわれています。

ごわつきを改善するためのスキンケア

• 洗顔で汚れを落としすぎない：洗浄力の強い洗顔料で何度も洗うと、必要な皮脂まで落としてしまい乾燥が進み、ごわつきが悪化する場合があるといわれています。1日2回程度を目安に、ぬるま湯でやさしく洗うことがすすめられています。
• 化粧水・乳液で保湿する：たっぷりの化粧水で水分を補ったあと、乳液やクリームでフタをすることが、ごわつき対策の基本として紹介されています。手のひらで包み込むように、じっくりなじませる方法も紹介されています。
• 角質ケアは肌状態を見ながら行う：古い角質が気になる場合にピーリングなどを取り入れる人もいますが、頻度が高すぎると刺激になりやすいとされ、週1回程度を目安にする紹介が多いといわれています。

ごわつきが気になるときのNGケア

ゴシゴシ洗顔する

手のひらや洗顔ブラシで力を入れてこすると、摩擦が肌への刺激になりやすいといわれています。きめ細かい泡をクッションにして、指が直接肌に触れないように洗う意識がすすめられています。

スクラブを頻繁に使う

粒子が肌をこする物理的な角質ケアは、使いすぎると肌への負担になりやすいとされています。肌の様子を見ながら、頻度を控えめにすることがすすめられています。

保湿を省く

「ベタつくから」と保湿を省くと、水分不足によってターンオーバーがさらに乱れやすくなり、ごわつきが悪化する場合があるといわれています。さっぱりしたテクスチャーのアイテムを選ぶなど、保湿を省かない工夫がすすめられています。