「夏が終わったから、もう日焼け止めはいいかな」——そう思ってやめてしまうのは、少し早いかもしれません。紫外線対策は気温ではなく、紫外線環境で考えることが案内されています。
この記事の「そうなんだ」
- 「夏が終わった＝UV対策終了」は早いと言われている
- 紫外線対策は気温ではなく紫外線環境で考えることが案内されている
- 車内・窓際・買い物など「短時間だから大丈夫」が盲点になりやすい
「涼しくなった＝紫外線も減った」ではない
気温が下がってくると、紫外線も一緒に弱まったように感じる方は多いようです。しかし紫外線量は気温だけで決まるものではないと言われています。
9月も紫外線環境は続いている
9月は真夏に比べれば紫外線量が落ち着いてくる時期とされていますが、ゼロになるわけではないと言われています。日差しが和らいだと感じても、紫外線対策を急にやめるのではなく、継続することが案内されています。
短時間だから大丈夫、が盲点になりやすい場面
油断しやすいと言われる場面
- 車の運転中
- 窓際で過ごす時間
- 近所への短時間の買い物
9月以降の対策の考え方
真夏と同じ強さの対策でなくても、日常的な紫外線対策を続けることが案内されています。SPFの数値を少し下げるなど、季節に合わせて調整する方も多いようです。
note：紫外線の影響には個人差があります。気になる肌の変化がある場合は皮膚科医などの専門家にご相談ください。
まとめ
- 紫外線量は気温だけで決まるものではないと言われている
- 9月も紫外線環境は続いており、対策の継続が案内されている
- 車内・窓際・短時間の外出など油断しやすい場面がある
- 季節に合わせて対策の強さを調整する方法も案内されている
