スキンケア売り場に並ぶ乳液とクリーム、どちらも保湿アイテムですが「両方使うべき？」と迷う方は多いのではないでしょうか。この記事では、それぞれの役割の違いと、使い分けの考え方を整理します。
この記事の「そうなんだ」
- 乳液とクリームは油分量やテクスチャーに違いがあると言われている
- 両方使う場合は乳液を先、クリームを後に使う順番が案内されている
- 季節や肌質によって使い分ける方も多いとされる
- どちらか一方で十分と感じる方もいると言われている
目次
乳液とクリームの役割の違い
乳液もクリームも、化粧水で与えた水分を逃さないよう肌表面を整える役割を担うと言われています。ただし配合されている油分の量や質感には違いがあり、それぞれ得意とする使用感が異なるとされています。
テクスチャー・油分量の違い
乳液
比較的軽いテクスチャーで、みずみずしい使用感が特徴とされる
クリーム
油分量が多く、こっくりとした質感でしっかり保湿する使用感とされる
両方使う場合の順番
両方を使う場合は、テクスチャーの軽いものから重いものへという原則に沿って、乳液を先、クリームを後に使う順番が一般的に案内されています。
どちらか一方で済ませる場合の考え方
必ずしも両方使う必要はなく、肌の状態や好みに応じてどちらか一方だけを使う方も多いと言われています。乾燥が気になる方はクリームのみ、さっぱりした使用感を好む方は乳液のみ、といった選び方が案内されています。
季節による使い分け
夏は乳液のみ、乾燥が気になる秋冬はクリームを追加する、といった季節に応じた使い分けをする方もいると言われています。ただし季節だけで決めつけず、実際の肌の状態を優先することが案内されています。
肌質による選び方
肌質による選び方の傾向
- 脂性肌：乳液のみ、または軽めのクリームを選ぶ方が多い
- 乾燥肌：乳液の後にクリームを重ねる方が多い
- 混合肌：部位によって使い分ける方もいる
今日から意識したいポイント
「両方使うべきか」で悩むよりも、今の肌が乾燥しているかどうかを基準に選ぶことが案内されています。
note：乳液・クリームの使用感には個人差があります。肌に合わないと感じた場合は使用を中止してください。
よくある質問（FAQ）
乳液とクリームを混ぜて使ってもいいですか？
製品によって想定される使い方が異なるため、パッケージの表示を確認することが案内されています。
クリームだけで乳液は省略してもいいですか？
肌質や好みによっては問題ないとされていますが、使用感には個人差があります。
朝と夜で使い分けてもいいですか？
朝は軽めの乳液、夜はクリームというように使い分ける方もいると言われています。
敏感肌でも両方使えますか？
製品の処方によるため、パッチテストなどで確認する方も多いようです。
乳液の後にクリームを塗ると重たく感じます
量を調整するか、テクスチャーの軽いクリームを選ぶ方法が案内されています。
まとめ
- 乳液とクリームは油分量やテクスチャーに違いがあると言われている
- 両方使う場合は乳液を先、クリームを後に使う順番が案内されている
- どちらか一方で十分と感じる方も多いとされる
- 季節や肌質に応じた使い分けが案内されている
- 季節だけでなく実際の肌状態を優先することが大切とされる
