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加湿器のフィルター掃除は「面倒だから後回し」にされがちだが、実は掃除を怠ると加湿効率そのものが落ちてしまうと言われています。 この記事で分かること フィルターの汚れは水垢やカビ・雑菌の温床になりやすいとされる 汚れたフィルターは加湿効率を下...

暖房と加湿器はとりあえず両方つけておけば安心と思われがちだが、実は湿度が上がりすぎても下がりすぎても、肌にとっては心地よい環境とは言えない場合があると言われています。 この記事で分かること 室内の理想的な湿度は一般的に40〜60%程度とされるこ...

年末はシャワーで済ませても大差ないと思われがちだが、実は湯船に浸かる習慣が持つ役割は温まることだけではなく、肌への影響という面でも違いがあると言われています。 この記事で分かること 年末は忙しさからシャワーのみになりやすい時期とされる 湯船...

入浴剤は「香りやリラックスのためのもの」と思われがちだが、実は種類によって肌への働きかけ方が異なり、乾燥が気になる時期の選び方次第で体感が変わると言われています。 この記事で分かること 入浴剤には炭酸ガス系・生薬系・保湿系など複数の種類が...

年末年始の肌トラブルは「寒さのせい」と思われがちだが、実は生活リズムの乱れそのものが影響しているケースも多いと言われています。 この記事で分かること 年末年始は就寝・起床時間や食事のリズムが乱れやすい時期とされる 生活リズムの乱れは肌のコン...

寒がりだから、と暖房をつけたまま眠りについていませんか。朝起きたときの肌の乾燥感が気になる方は、就寝中の暖房の使い方に理由があるかもしれないと言われています。 この記事で分かること 就寝中の暖房は室内の湿度を大きく下げやすいとされる 睡眠中...

デスクワーク中、気づいたら頬がつっぱっていた、という経験はありませんか。空調が効いたオフィスは快適に見えて、実は肌にとって乾燥しやすい環境だと言われています。 この記事で分かること オフィスの空調は湿度を下げやすいとされる 長時間同じ姿勢で...

年末が近づくと大掃除に取り組む方も多いのではないでしょうか。洗剤を使う機会や水仕事が増えるこの時期は、手荒れが気になりやすい季節でもあると言われています。ちょっとした工夫で負担を減らせるとされています。 この記事で分かること 大掃除の時期...

忘年会や新年会が増える季節、お酒を飲むと顔が赤くなるという方も多いのではないでしょうか。この赤みが肌に何か影響しているのか、気になったことはありませんか。仕組みを知っておくと、飲み会シーズンの過ごし方の参考になるかもしれません。 この記事...

「日焼け止めは夏だけでいい」と思われがちですが、実は冬でも紫外線量がゼロになるわけではないと言われています。寒さで肌の露出が減る季節だからこそ、油断しがちな紫外線対策を見直してみませんか。 この記事で分かること 冬でも紫外線量はゼロにはな...